Доказано: компьютерные игры снимают стресс на работе

Виктор Михайлов

Учёные опытным путем доказали пользу компьютерных игр на рабочем месте. Марк Болдуин (Mark Baldwin) и его коллеги из Монреальского университета имени МакГилла, провели эксперимент, в ходе которого нескольким служащим компании было предложено сыграть в течение 5 минут перед началом работы в одну очень простую игру. В игре нужно было с максимально возможной скоростью находить и «кликать» по фотографиям улыбающихся людей, которые размещали среди фотографий хмурых лиц. Каждый этап игры предлагал массив из 16 фотографий, в котором было представлено всего одно улыбающееся лицо, и испытуемый должен был выбрать его среди прочих изображений. По результатам наблюдения, служащие, потратившие на эту немудрёную забаву всего 5 минут, производили на 17 процентов меньше кортизола – гормона, отвечающего за стресс, по сравнению с теми людьми, кто не играл. Болдуин отметил, что подобное развлечение оказывает потрясающий эффект, значительно отдаляя людей от стрессовых ситуаций на рабочем месте. «И это — всего за 5 минут!» отметил он, подводя итоги эксперимента.

Related posts

Leave a Comment